随着全民健康意识的增强，中医传统养生保健之法受到热捧。然而完全不考虑个人体质，认为男性保健就是补肾，女性养生就是补血，千人一方、万人同补的做法是非常错误的。滥补不但无益，反而有害。养生保健必须因人而异，有的放矢。此外，保健方法也有很多，除了喝汤药，还有膏方、穴位按摩、食疗、气功等等，所以最好还是咨询有经验的中医师为好。

　　讲师：广东省中医院 陈伟