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图/记者陈枫
炎热的夏天已经到来，对于各种心血管病人来说，由于气温高，新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，人体出汗也多，血液易浓缩，导致血液黏稠度高，容易产生血栓、栓塞、动脉硬化斑块，从而诱发心脑血管疾病。
佛山市中医院心血管内科的贺青军医生介绍说，很多病人只知道夏季容易发病，却不知同时也正是调理体质的大好时机，他提醒患者抓住“夏养三伏”的机会好好进行中药调理。
夏季药膳宜养“心肝”
首先，根据中医的理论，夏宜补气。“汗为心之液”，心脏病人汗出较多则伤心气，在夏天，尤其是三伏天内，在医生指导下适当服用人参或中药以补益心气对大部分心脏病人来说是十分重要的。如果舌红、苔少、口干或大便较干的人可选用西洋参，也可酌情生晒参和西洋参一起服用；如有畏寒、大便较稀、四肢欠温、舌质淡胖的，则宜用红参。在感冒或有其他急性病症时，宜停服。
其次，夏宜养肝。中医认为肝为心之母，调养肝脏有益于心的脏气得到恢复和充养。心脏病人根据自己的情况在夏天用些枸杞、麦冬、枣仁、菊花、决明子等养肝、柔肝、清肝的药茶或药粥，对心脏也是很有益的。
但是补充盐分则要慎重，尤其是对于高血压和心衰病人来讲，以免加重心血管负担。
少吃冷饮慎用空调
贺青军还提醒，夏天心血管病人要避免荤菜吃得过多，清淡的素食可使血液保持在正常的弱碱性，而过多的荤食可使血液酸化，影响内环境的平衡。多吃新鲜蔬菜、水果等，饭菜不宜过咸。
此外，应避免贪食冷饮或冰西瓜等，尤其是冠心病患者，由于食道紧挨着心脏，冰冷的食物可以导致心脏表面的血管（冠状动脉）痉挛，引起心绞痛发作，甚至心肌梗死。
心脏病人使用空调时应注意保持室内有一定的空气流通，不应密闭门窗，可开点窗缝；经常出入的房间也不宜温差过大，以26℃或27℃为宜，晚上最好选择空调的睡眠状态。
另外，活动锻炼最好在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，活动强度适量，时间不宜太长。选择户外空气新鲜的地方去散步，这对防治心血管疾病有很好的帮助。
有高血压、心脏病的人不要洗桑拿，因桑拿间湿度大、含氧量低，极易因缺氧而诱发急性心肌梗塞。