恢复为主
12月23日是国家队抵达红塔基地后的首个训练日，上午的训练从10时30分开始到12时结束，26名队员进行了近
下午的训练强度比上午稍大：手抛球游戏、半场一脚触球传中包抄射门、遛猴抢圈、小范围攻防转换、中短距离地面快速传接球。两小时的训练内容并不枯燥，队员脸上的表情愉快而轻松，在各个项目间隙和遛猴过程中队员还不时开开玩笑。
“很高兴能回到红塔，队员们对这里都非常熟悉，有利于我们训练和提高。”朱广沪说。“今天谈不上什么训练量，只是恢复和适应。”
力争四强
“低调”的国家队让人感到一丝亲切。但这并不意味着国家队此行会草率结束。22日晚些时候，中国足协副主席南勇就在集训动员会上强调，此次集训将严肃纪律，严禁出现第2个李玮峰和崔鹏，国家队必须通过严格训练出成绩。
朱广沪说：“只有进入四强才可能获得超越上一届亚军成绩的机会。这次集训我们会努力提高整体实力，实现我们挺进半决赛甚至决赛的目标。”他同时也承认小组赛几个对手伊朗、乌兹别克斯坦、马来西亚都具备很强的实力，每一场比赛都不好打。
将赴西班牙拉练
2007年1月7日，国家队将启程前往西班牙南部的维尔瓦训练营，在那里进行3～4场热身赛。据悉，维尔瓦气候适宜，届时将有大批欧洲一流俱乐部前往训练，比如德甲、西甲、荷甲等球队。国家队将积极联系对手，争取锻炼机会。
朱广沪本人也希望通过这次拉练给国家队带来质的变化。“西班牙拉练会进入目的明确的对抗，我相信国家队会在那里得到很大提高，为亚洲杯决赛阶段比赛奠定基础。”他说。
此次集训，国足本来确认了两场热身赛，分别是2007年3月24日对阵澳大利亚队和27日对乌兹别克斯坦队。但由于中国队和乌兹别克斯坦队在亚洲杯决赛阶段被抽到了一组，按照大赛之前小组赛球队之间不交手的传统，这场比赛能否如期进行还是一个未知数。